在攀岩活动开始前，拓展教练告诉了我们一套实用的攀岩的正确方法和基本技巧，以便能让我们体验其中的乐趣
因为有培训师在下面保护，绝对安全，其次就是靠自己的力量往上爬了。在攀岩的过程中，手和脚有时候可能会没有力气
假如下面就是万丈深渊，而前方就是光明大道，你会不会再坚持一下，甚至是用出自己最后的力量奋力一搏
攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当孩子亲身经历的时候，大家都会觉得并非如此
攀岩要想达到一定水平，必须学会腿脚的运用。
腿的负重能力和爆发力都很大，而且耐力强，攀登中要充分利用腿脚力量
攀登中，应明确地意识到自己重心的位置，灵活地控制重心的移动。
通拓展训练项目之攀岩活动更重要的是让孩子挑战自我，激发潜能
攀岩，其实这项任务并不难，只要有充足的体力，足够的决心就能够完成，只要坚持，就能登顶
作为新手来说，在攀岩过程一定会遇到一道又一道的坎坷
