军事训练之队列训练

时间:2021-01-18 13:48 浏览:1208次

视频简介:北京自强军事夏令营之队列训练,为最后的军事汇操作准备

1、军人队列训练中“跑步与立定”的动作要领

    口令:跑步——走,立——定,要领:听到预令,两手迅速握拳(四指蜷握、拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍里合。听到动令,上体稍向前倾,两腿微弯,同时左脚掌利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米着地,身体重心前移,右脚照此法动作。两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略直,肘部贴于腰际。行进速度每分钟170—180步。

    听到“立——定”的口令,再跑2步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际、停止摆动)着地。右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势

2、军人队列训练中“跨立”的动作要领

    在立正的要领上,右脚向右跨出 与肩同宽,右手半握拳,左手虎口卡握在右手手腕上自然交叉于背后

3、军人队列训练中“稍息”的动作要领

    听到“稍息”的口令,左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚

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